Taller de Gestión Emocional: Conecta, Libera y Transforma

¿Te gustaría entender tus emociones y aprender a gestionarlas de una forma más consciente y liberadora? Este taller pregrabado ha sido creado con mucho cuidado para brindarte herramientas prácticas y accesibles que te ayuden a reconectar contigo misma/o y liberar tensiones a través del cuerpo.

¿Qué encontrarás en este taller? Este espacio está diseñado para ofrecerte conocimientos claros y sencillos sobre el manejo emocional, integrando técnicas corporales que facilitan la liberación emocional. Porque nuestras emociones no solo se procesan en la mente… ¡el cuerpo también habla y necesita expresarse!

A través de movimientos guiados, ejercicios prácticos y música que acompaña cada dinámica, tendrás la oportunidad de explorar cómo tu cuerpo puede convertirse en tu mejor aliado para soltar lo que ya no necesitas y recuperar tu bienestar interno.

Formato del taller El taller se compone de dos encuentros grabados, disponibles para que los veas a tu ritmo durante 12 meses. Puedes repetirlos las veces que quieras, adaptar los ejercicios a tus necesidades y avanzar según tu propio tiempo.

¿Quién puede participar? No necesitas experiencia previa ni conocimientos específicos. Este taller está abierto a todas las personas mayores de edad que deseen explorar su mundo emocional de forma segura y respetuosa.

PARA QUIÉN ESTÁ PENSADO:

Este espacio está pensado para quienes desean conocerse mejor y transformar su relación con las emociones. A través del cuerpo, la música y ejercicios prácticos, descubrirás cómo liberar lo que te pesa y reconectar contigo.

Solo necesitas ser mayor de edad y tener ganas de vivir esta experiencia de transformación.

¿QUÉ CONSEGUIRÁS?:

• Una conexión más profunda con tus emociones: aprenderás a identificarlas, comprenderlas y expresarlas sin miedo.
• Técnicas corporales que te permitirán liberar tristeza, enojo, estrés, y transformar esos estados en calma, claridad y alegría.
• Un espacio para soltar el peso de lo que llevas dentro y reencontrarte con tu vitalidad.
• Mayor conciencia sobre lo que sientes y cómo afecta tu cuerpo, tu mente y tus relaciones.
• La libertad de vivir tus emociones de forma auténtica, sin juzgarte ni reprimir lo que surge.

Este taller es una invitación a mirar hacia adentro, a abrazar lo que sientes y descubrir el poder de transformar tus emociones desde el movimiento y la presencia.

PROGRAMA DE CONTENIDO:

1. Estructura de la formación.

Primer Encuentro. Qué son las emociones.

• Identificar en el cerebro donde se alojan las emociones.
• Identificar en el cuerpo donde se alojan las emociones.
• Clasificación de las emociones.

Segundo Encuentro. Gestión emocional.

• El ciclo emocional.
• Como aumentar los neurotransmisores de la felicidad.
• El cuerpo que habla

FECHA DE GRABACIÓN:   20 de junio 2024

DURACIÓN:  3 horas 45 minutos

PLATAFORMA:

PRECIO:  25 €

FACILITADORES: